Exploración de la atención a través de la Técnica Alexander.

En estos grupos presenciales investigamos nuestra forma de prestar atención y cómo expandir nuestra consciencia para estar más disponibles. 

Hacemos experimentos con actividades simples de nuestro día a día, como caminar, leer, escribir. La propuesta es lúdica y potente a la vez. Se trata de hacer todo esto con el foco puesto en cómo hago lo que hago.

La intención es cultivar la libertad de elección, buscando que sea posible decidir sobre nuestras respuestas a los estímulos de la vida, en lugar de reaccionar a ellos.

Por el momento no estoy ofreciendo grupos pero te invito a explorar los grupos online del Laboratorio de la Mirada, en los que trabajamos sobre nuestra forma de mirar a través de la Técnica Alexander y otras herramientas.